"Vrijheid begint bij het erkennen van de eigen grenzen ..." - Krishnamurti

Grenzen aangeven

  Meer kiezen voor jezelf door beter je grenzen aan te geven Laat jij ook steeds, of toch heel vaak,  de noden van anderen voorgaan op jouw behoeften? Lijkt de ander altijd belangrijker dan jij zelf? Wringt het dan ook zo in jezelf als je voorbij je eigen grenzen gaat daarmee? Heb jij dan ook het gevoel […]

Meer zelfvertrouwen

  Voor wie? Op school leer je heel veel vaardigheden, maar bitter weinig of niets over de allerbelangrijkste factor in jouw leven: jouw zelfvertrouwen. Iedere dag, ieder uur, iedere seconde word je geconfronteerd met het gevoel dat je over jezelf hebt. Er zijn heel veel mensen die te maken hebben met onzekerheid, met gebrek aan […]

Assertiviteit

  Zeker van jezelf! Een training in assertiviteit. Assertiviteit wordt meestal begrepen als brutaliteit en het eigen belang vooropstellen. Maar wat als dat nu eens niet zo is? Assertief zijn betekent gewoon opkomen voor jezelf, jezelf niet verloochenen en dit zonder de gevoelens en de belangen van een ander uit het oog te verliezen. En […]

Hoe omgaan met stress?

Hoe omgaan met stress? Pieker je veel over toekomst of verleden? Voel je je regelmatig onrustig of nerveus? Heb je vaak last van negatieve gedachten? Je bent niet de enige! Veel mensen hebben moeite om positief en ontspannen te zijn. Ze voelen zich vaak opgejaagd en komen zelden tot rust. Heb jij ook genoeg van […]

Dagworkshop: Kies voor jezelf – Wie ben ik? – Wat wil ik?

Dagworkshop: Kies voor jezelf – Wie ben ik? – Wat wil ik? Voor wie? We leven in een maatschappij waar we steeds meer op onszelf worden aangewezen. Wat er ook op ons pad komt, het is belangrijk om de kracht bij onszelf te vinden. Om precies net die uitdagingen aan te gaan. Om die kracht uit […]

Emotionele intelligentie – Emoties als sleutel tot succes

Wat is emotionele volwassenheid/intelligentie? Emotionele volwassenheid betreft het vermogen om met de eigen emoties om te gaan: hoe die emoties interpreteren, uiten of loslaten. Wie goed met zijn emoties weet om te gaan, noemen we emotioneel volwassen. Breder bekeken gaat het over de manier waarop men met het leven omgaat, hoe men als mens functioneert, […]